运动

每日二十个俯卧撑，三十个蹲起

减脂

健康饮食+锻炼 减脂4kg

让部分理想照进现实

阅读《自卑与超越》，并完成读书笔记。

保持心情开心，做喜欢的数学题

做数学题

做完第十届全国大学生数学竞赛

加油

工作

今天完成150个左右的视频

早起

每天6:30出宿舍门

工作

9：00之前搞完17批的工作

决战全国大学生数学竞赛

每天做四个小节

早睡早起

每天11点睡7点起床，不睡回笼觉，不躺床上玩手机不sy。

自爱

洁身自好

7天内完成听说

读完并全查好书里的文章和单词

起来不睡回笼觉

很简单，但也不简单。对于睡得晚又有机会睡回笼觉的日子来说，回笼觉对我的诱惑力真的很大，毕竟把我叫起来的时间真的太早了，我争取不睡，把睡觉时间拖到午休。

锻炼

每天20个俯卧撑-30个深蹲

复习素描

每天用十分钟以内的时间快速素描一张，

阅读《Animal Farm》

老早有同学推荐这本书：对现代组织模式的反思，相当必要。

成瘾性思考

游戏，打牌，饮食，抽烟，很多都特别容易上瘾。那么，其科学根源如何呢？

阳光媚眼含羞

阴翳的日子，最需要这样的骄阳一晒

鸟儿早飞

窝了一个多月，该换换起床的天色了

大变革时代的思考

当所有人都面临生存的考验时，我们的命运和希望又在何方

戒掉SY

除非你想看道小米同学躺在别人怀里

每天學習經濟學1-2小時

學習微觀經濟學的前11章

约束

每天除了学习，只能玩一小时电话

每天阅读2小时

每天读书两小时

我要体重，不超过140斤。

每天晚餐，不吃。

7天不吃零食

今天开始记第1天，在7天内不吃零食，包括饮料，不包括牛奶和水果。没时间吃正餐时，允许使用3次机会以饼干和奶茶粉代替。

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自律给我自由

学习生物化学王镜岩第三版

视频60个

法考视频

雅思词汇

背诵所有雅思词汇